（转载于《香城都市报》2017年4月13日第8版）

       4月9日，咸宁市第一人民医院产科邀请专业的孕期瑜伽老师对在该院产科建档的孕妇进行授课。课程通过理论讲解结合动作训练及专业瑜伽老师的指导等方式进行，受到孕妇们的热烈欢迎。

      据了解，孕产期瑜伽是该院孕妇课堂新增课程之一，据该院产科主任郑珺介绍，孕妈咪学习瑜伽，不仅可以掌握正确的呼吸技巧和放松方法，让心脏、肺部肌肉处于良好状态，有利于顺产和产后的身体恢复，同时还可提高血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量。此外，通过适当的锻炼和良好的姿势习惯，还能缓解孕期腰酸、背疼等状况，改善孕期睡眠质量，使孕妈妈保持健康愉悦的状态。

      郑珺称，市第一人民医院的孕产瑜伽课程安排在每月的第二和第四个周日下午，为了保证准妈妈们的上课质量与安全，目前，孕产瑜伽每期限报名25人，有需要报名的准妈妈可拨打 15872026464，18607245206，提前与医院产科联系。

      据悉，日前，该院孕妇课堂被授予全省孕妇学校示范培训基地。