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新妈妈小心产后抑郁症

发布时间:2015年08月17日 作者:佚名 阅读次数: 

新妈妈小心产后抑郁症

        十月怀胎,新妈妈们兴奋地迎接宝宝到来,可在这之后,有些妈妈的问题就来了。一些原本开朗的妈妈莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁,有的甚至脾气变得很坏。

          其实产后情绪不稳定的发生率很高,几乎半数以上产妇都会有产后抑郁。通常产后忧郁的情形,会发生在产后的第二到第四周。产后抑郁症的症状是产后会莫名觉得沮丧、情绪低落想哭,任何事情都会往负面的方向想、伤心难过,或者本来和宝宝互动很好,却突然不想理会宝宝了,或是看到宝宝会哭。

        在产后二到四周出现这种情形是正常的,因为怀孕过程中,孕妇的荷尔蒙浓度非常高,而生产之后,那些浓度非常高的荷尔蒙含量一下子全部降低,所以会有情绪上的问题是很常见的。

        不过一旦这种沮丧、负面思考的情绪超过一个月,就要注意是产后抑郁症,最好求助精神科治疗。过去的妈妈们有产后抑郁症,都是靠意志力,自己咬牙撑过去的。有时发现自己怎么会讨厌自己亲生的宝宝又不敢说,以为自己不正常,甚至少数会发展成“产后精神病”。

        虽然发展成“产后精神病”这种情况发生率极低,但是一旦发生,甚至可能导致伤害或杀害婴儿的惨剧。过去因为对产后抑郁症不了解,所以让妈妈们单打独斗,而现在有很多专业医师。她建议,家人要注意产妇的情绪,及时求助专业协助。一般情况下,在专业精神科医师辅助治疗下,通常用药三个月到半年,大部分有产后抑郁症的患者都可以恢复。

        患有产后抑郁症的妈妈们,最好要停止进行母乳喂养。产后新妈妈的消极情绪不利于乳汁的分泌,加上妈妈暴躁的情绪不利于宝宝的身心发育,容易伤害到宝宝的健康。

        此外,家属也能帮忙降低产后抑郁症的发生。产妇照顾新生儿是非常辛苦的事,此时家人要多分担照顾宝宝,减轻宝宝对妈妈的负担,让其专心坐月子,同时鼓励产妇在产后赶快做康复运动,也能降低产妇发生产后抑郁症的机率。

 

        相关链接:8种情况易产生产后抑郁

        1.没做好“为人母”心理准备。夫妻俩并没有打算要孩子,可是不经意间就怀孕了。

        这样,产妇没有充足思想接受要当妈妈的事实。所以在孩子出生以后,慌乱不已的新手妈妈,面对孩子的哭闹,面对有了孩子之后的一切琐碎,有可能患上“产后抑郁”。

        2.心智还未成熟。对于一个虽然已婚,但心智还不算成熟的产妇。不可能要求其接受突然的角色转换,马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈。不管是因为无法接受这样的角色转换,还是忧虑自己能不能做一个好妈妈,这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

        3.爱发脾气、爱生闷气。有的女人本来就爱生闷气,爱发小脾气,遇事时不能很冷静的思考问题,而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情,在那样憋闷的环境中,不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。

        4.夫妻感情不太好。有的夫妻原本感情不是很好,却因为某些原因必须得共同生活下去,这时候千万不要听从别人或是长辈们的经验,试图用孩子来打破夫妻间的这种僵局。否则期望越大失望越大,一旦夫妻俩因为孩子差生矛盾而导致夫妻关系进一步恶化,这对于试图用孩子调节夫妻关系的人来说,真的会很郁闷,更别说刚刚经历一场考验,千辛万苦生下孩子的女人,在这样心情极度恶劣的情况下,是很容易患上产后抑郁的。

        5.婆媳关系不和的婆媳关系,家家都要面对的问题,只不过有轻有重而已。月子期间,女人的身体和心理都是很脆弱的,这时候一些很小很平常的小争执,都会让她觉得无法忍受,此时离产后抑郁也就不远了。

        6.对孩子有性别歧视的 怀胎十月,又辛苦生下他(她),谁知道跟自己原本希望的相差太远,心情一下子跌落到谷底,忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾,产后抑郁也就慢慢靠拢了。

        7.为柴米油盐问题烦恼的 现在物价上涨,什么东西都贵,孩子出生了,因为忧虑孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。再加上现在各种食物的可靠性太低,一不留神这个奶粉那个营养品就会出现问题,前思后想,左思右想,担心这个担心那个,一不留神,人就变得烦躁、易怒。这就是产后抑郁的基本症状了。

        8.月子里睡不好的 很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨,久而久之就形成了产后抑郁。

 

 

(作者:咸宁市第一人民医院 产科副主任 郑珺)